Acerca del Blog

Más allá de las modas y tendencias estéticas la alimentación se ha convertido actualmente en uno de los aspectos claves para llevar una vida saludable, según los médicos especializados. Los horarios de trabajo, la incorporación de todos los miembros de la familia al mercado laboral, la comodidad, la falta de tiempo para comer con tranquilidad y otros factores como la preparación de los alimentos, han llevado a la sociedad actual a una nutrición deficiente y poco recomendable.

Cada hábito que se adopta en la vida cotidiana influye de una forma determinada en la salud. De igual forma el ser humano sufre de un sedentarismo muy acusado. Es fácil comprobar como cada vez resulta menos necesario realizar actividades físicas en nuestra vida diaria. Además el entorno es cada vez menos adecuado para mantener una buena salud. Tras una jornada laboral normal, el ser humano encuentra que una buena parte de las condiciones de ocio se basa en el inmovilismo físico, en un ambiente, en el que predomina el alcohol y el tabaco, factores extremadamente perjudiciales para la salud.

El ejercicio físico es una actividad que, integrada  en la vida cotidiana como un hábito más, puede evitar riesgos para la salud. También contribuye a evitar muchas de las enfermedades relacionadas con la alimentación.

A razón de ello, la intención de este blogs, visto como una herramienta, es contribuir, de alguna manera, con el buen estado fisco y nutricional de quienes forman parte de esta sociedad, esperando les sirva de mucho y sea de su beneficio.