P ¿Por qué no puedo esperar hasta quedar embarazada o
hasta planear quedar embarazada para comenzar a tomar ácido fólico?
R Los defectos de
nacimiento del cerebro y la columna vertebral (espina
bífida y anencefalia) ocurren durante las primeras
semanas del embarazo; frecuentemente, antes de que sepa que está embarazada.
Para cuando usted se dé cuenta de que está embarazada, podría ser demasiado
tarde para prevenir estos defectos de nacimiento. Además, la mitad de todos los
embarazos en Estados Unidos no son planeados. Estas son dos razones por las
cuales es importante que todas las mujeres que puedan quedar embarazadas se
aseguren de tomar 400 mcg de ácido fólico todos los días, aun cuando no tengan
ningún plan de quedar embarazadas en el futuro cercano.
P Estoy planeando
quedar embarazada este mes. ¿Es demasiado tarde para comenzar a tomar ácido
fólico?
R Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC,
por sus siglas en inglés) recomiendan que las mujeres tomen 400 microgramos
(mcg) de ácido fólico todos los días, desde al menos un mes antes de quedar
embarazadas. Si está tratando de quedar embarazada este mes o planea quedar
embarazada pronto, ¡comience hoy a tomar 400 mcg de ácido fólico!
P Ya
tengo un hijo con espina bífida. ¿Debo hacer algo de manera diferente para
prepararme para mi próximo embarazo?
R Las mujeres que hayan tenido un embarazo afectado
por un defecto del tubo neural podrían tener otro. Quizás necesite tomar una
dosis más alta de ácido fólico antes de quedar embarazada y durante los
primeros meses del embarazo. Pregúntele a su médico qué es lo mejor para usted.
P ¿No
puedo obtener suficiente ácido fólico con una alimentación saludable bien balanceada?
R Es
difícil obtener todos los nutrientes que necesita diariamente a través de la
alimentación. Incluso si la planea cuidadosamente, es posible que la
alimentación sola no alcance para proporcionarle las vitaminas que necesita. Es
por esta razón que es importante que tome una vitamina con ácido fólico todos
los días
No hay comentarios.:
Publicar un comentario