Qué curioso el
video y la forma en que nos muestra como una sola persona puede cambiar la
forma de correr de millones. Parece lógico pensar que si alargábamos la
zancada, correríamos más, pero no se pensó tanto en la forma en que esa modificación
afectaría a la mecánica de la carrera. Laszapatillas con amortiguación fueron
un invento revolucionario, pero, ¿necesario?
El movimiento minimalista cada
vez es mayor y muchos expertos apuntan a que es la mejor forma de correr,
aunque ya estamos tan viciados a la amortiguación que no podemos pasar de
correr amortiguados a lo contrario del día a la mañana.
Si os grabáis en
video corriendo con calzado amortiguado y descalzos o con calzado
minimalista os daréis cuenta de sutiles diferencias en la forma de pisar y en
la técnica de carrera. Como decimos, el paso de correr con amortiguación a sin
amortiguación debe ser progresivo en cantidad de kilómetros e intensidad, de lo
contrario acabaremos lesionados.
Es curioso ver como
es la industria del calzado es la que en cierto modo marca la forma de correr
que debemos seguir y no los corredores los que guíen a la industria en la forma
de hacer sus productos, aunque cada vez más parece que se invierte la
tendencia.
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